불안 대 불안-차이점은 무엇입니까?

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걱정

불안은 불쾌한 내면의 혼란 상태를 특징으로하는 감정으로, 앞뒤로 간격을 두는 등의 신경 행동, 신체적 불만 및 반추를 동반합니다. 임박한 죽음의 느낌과 같은 예상되는 사건에 대한 주관적으로 불쾌한 느낌입니다. 불안은 두려움과 같지 않습니다. 두려움은 실제 또는인지 된 즉각적인 위협에 대한 반응이며, 불안은 미래의 위협에 대한 기대입니다. 불안은 불안감과 걱정의 느낌으로, 일반적으로 주관적으로 협박으로 보이는 상황에 대한 과잉 반응으로 일반화되고 집중되지 않습니다. 그것은 종종 근육 긴장, 불안, 피로 및 집중력 문제를 동반합니다. 불안은 적절할 수 있지만 규칙적으로 경험하면 개인은 불안 장애로 고통받을 수 있습니다. 불안에 직면 한 사람들은 과거에 불안을 유발 한 상황에서 벗어날 수 있습니다. 다양한 유형의 불안이 있습니다. 실존 적 불안은 사람이 불안감, 실존 적 위기 또는 허무 주의적 감정에 직면 할 때 발생할 수 있습니다. 사람들은 또한 수학적 불안, 신체적 불안, 무대 공포증 또는 불안을 테스트 할 수 있습니다. 사회적 불안과 낯선 불안은 사람들이 일반적으로 낯선 사람이나 다른 사람들을 염려 할 때 발생합니다. 또한 불안은 IBS와 같은 신체적 증상과 관련이 있으며 강박 장애 및 공황 장애와 같은 다른 정신 건강 질환을 높일 수 있습니다. 불안 증상이있는 사람을 관리하는 첫 번째 단계는 근본적인 의학적 원인의 존재 가능성을 평가하는 것이며, 올바른 치료를 결정하기 위해서는 그 인식이 필수적입니다. 불안 증상은 유기 질환을 가리거나 의학적 장애로 인해 나타나거나 나타날 수 있습니다. 불안은 단기 "상태"또는 장기 "특성"일 수 있습니다. 형질 불안은 미래의 사건에 대한 걱정을 나타내는 반면, 불안 장애는 불안과 두려움의 감정으로 특징 지어지는 정신 장애 그룹입니다. 불안 장애는 부분적으로 유전 적이지만 알코올, 카페인 및 벤조디아제핀 (종종 불안을 치료하기 위해 처방 됨)을 포함한 약물 사용 및 남용 약물의 철수로 인한 것일 수도 있습니다. 그들은 종종 다른 정신 장애, 특히 양극성 장애, 섭식 장애, 주요 우울 장애 또는 특정 성격 장애와 함께 발생합니다. 일반적인 치료 옵션에는 생활 습관 변화, 약물 치료 및 요법이 포함됩니다. 메타인지 요법은 메타인지 인식의 결과로 보이는 걱정을 줄임으로써 불안을 제거하려고합니다.
초조

불안은 불쾌한 내면의 혼란 상태를 특징으로하는 감정으로, 앞뒤로 간격을 두는 등의 신경 행동, 신체적 불만 및 반추를 동반합니다. 임박한 죽음의 느낌과 같은 예상되는 사건에 대한 주관적으로 불쾌한 느낌입니다. 불안은 두려움과 같지 않습니다. 두려움은 실제 또는인지 된 즉각적인 위협에 대한 반응이며, 불안은 미래의 위협에 대한 기대입니다. 불안은 불안감과 걱정의 느낌으로, 일반적으로 주관적으로 협박으로 보이는 상황에 대한 과잉 반응으로 일반화되고 집중되지 않습니다. 그것은 종종 근육 긴장, 불안, 피로 및 집중력 문제를 동반합니다. 불안은 적절할 수 있지만 규칙적으로 경험하면 개인은 불안 장애로 고통받을 수 있습니다. 불안에 직면 한 사람들은 과거에 불안을 유발 한 상황에서 벗어날 수 있습니다. 다양한 유형의 불안이 있습니다. 실존 적 불안은 사람이 불안감, 실존 적 위기 또는 허무 주의적 감정에 직면 할 때 발생할 수 있습니다. 사람들은 또한 수학적 불안, 신체적 불안, 무대 공포증 또는 불안을 테스트 할 수 있습니다. 사회적 불안과 낯선 불안은 사람들이 일반적으로 낯선 사람이나 다른 사람들을 염려 할 때 발생합니다. 또한 불안은 IBS와 같은 신체적 증상과 관련이 있으며 강박 장애 및 공황 장애와 같은 다른 정신 건강 질환을 높일 수 있습니다. 불안 증상이있는 사람을 관리하는 첫 번째 단계는 근본적인 의학적 원인의 존재 가능성을 평가하는 것이며, 올바른 치료를 결정하기 위해서는 그 인식이 필수적입니다. 불안 증상은 유기 질환을 가리거나 의학적 장애로 인해 나타나거나 나타날 수 있습니다. 불안은 단기 "상태"또는 장기 "특성"일 수 있습니다. 형질 불안은 미래의 사건에 대한 걱정을 나타내는 반면, 불안 장애는 불안과 두려움의 감정으로 특징 지어지는 정신 장애 그룹입니다. 불안 장애는 부분적으로 유전 적이지만 알코올, 카페인 및 벤조디아제핀 (종종 불안을 치료하기 위해 처방 됨)을 포함한 약물 사용 및 남용 약물의 철수로 인한 것일 수도 있습니다. 그들은 종종 다른 정신 장애, 특히 양극성 장애, 섭식 장애, 주요 우울 장애 또는 특정 성격 장애와 함께 발생합니다. 일반적인 치료 옵션에는 생활 습관 변화, 약물 치료 및 요법이 포함됩니다. 메타인지 요법은 메타인지 인식의 결과로 보이는 걱정을 줄임으로써 불안을 제거하려고합니다.