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• 주요 차이점
• 칼슘이란?
• 비타민이란?
• 주요 차이점

주요 차이점

칼슘과 비타민의 주요 차이점은 칼슘이 조직 성장에 필요하고 칼슘은 뼈, 치아 및 껍질의 광물 화에 필요한 미네랄이라는 것입니다.

칼슘이란?

칼슘은 원자 번호 20과 기호 Ca를 갖는 화학 원소입니다. 칼슘은 연한 회색 알칼리 토금속이며 지각에서 5 번째로 가장 풍부한 원소입니다. 이온 Ca2 +는 또한 나트륨, 염화물, 마그네슘 및 설페이트 후에 도덕성과 질량에 의해 스웨터에서 5 번째로 가장 풍부한 용존 이온이다. 칼슘은 일반적으로 거대한 별의 수명이 다한 폭발에서 생성됩니다. 칼슘은 살아있는 유기체, 특히 세포 생리학에서 세포질 내외부로의 칼슘 이온의 이동이 많은 세포 과정의 신호로서 기능하는 매우 필수적인 요소입니다. 그것은 많은 동물들에게 대량으로 존재하며 뼈, 치아 및 껍질의 광물 화에 사용되는 가장 풍부한 금속입니다.

비타민이란?

비타민은 유기 화합물이며 유기체에 필요한 양의 필수 영양소입니다. 유기 화학 화합물은 유기체가 화합물을 충분한 양으로 합성 할 수 없을 때 비타민이라고하며 다이어트를 통해 얻어야합니다. 따라서 비타민이라는 용어는 상황과 특정 유기체에 따라 달라집니다. 예를 들어, 비타민 C의 한 형태 인 아스코르브 산은 인간을위한 비타민이지만 다른 대부분의 동물 유기체에는 없습니다. 보충은 특정 건강 문제를 치료하는 데 중요하지만 건강에 좋지 않은 사람들이 사용할 때 영양상의 이점에 대한 증거는 거의 없습니다.

주요 차이점

1. 비타민, 특히 비타민 C는 칼슘 흡수를 지원할 수 있지만 너무 많이 섭취하면 칼슘 저장에 악영향을 줄 수 있습니다.
2. 칼슘은 화학 원소이며 비타민은 유기 화합물입니다.
3. 칼슘은 밀리그램으로 측정되는 반면 비타민은 국제 단위 (IU)로 측정됩니다.
4. 칼슘 요구량은 연령에 따라 다르지만 비타민 D 요구량은 1 년에서 50 년까지 동일합니다.
5. 칼슘은 조직 성장에 필요하지만 칼슘은 뼈, 치아 및 껍질의 광물 화에 필요한 미네랄입니다.