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• 지구력

  
  

  지구력 (고통, 탄력성, 체질, 강인함 및 강건성에 관련된)은 유기체가 자신을 발휘하고 오랫동안 활동할 수있는 능력뿐만 아니라 저항하고 견딜 수 있고 회복 할 수있는 능력입니다 외상, 상처 또는 피로에 대한 면역. 호기성 또는 혐기성 운동에 주로 사용됩니다. long의 정의는 운동의 종류에 따라 다릅니다. – 고강도 혐기성 운동의 경우 분, 낮은 강도의 유산소 운동의 경우 몇 시간 또는 며칠. 지구력 훈련은 개인이이 효과를 막기 위해 저항 훈련을받지 않는 한 지구력을 발휘하는 능력에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 사람이 원래의 능력보다 더 많은 노력을 수행하거나 견딜 수있을 때, 많은 사람에게 진보를 나타내는 지구력이 증가합니다. 지구력을 향상 시키려고 노력할 때, 반복 횟수가 높을수록 내구력이 떨어지고 근력이 빠르게 향상되는 경우 반복 횟수 나 시간이 천천히 증가 할 수 있습니다. 지구력 증가는 엔도르핀을 방출하여 긍정적 인 마음을 갖게하는 것으로 입증되었습니다. 신체 활동을 통해 지구력을 얻는 행위는 불안, 우울증 및 스트레스 또는 모든 만성 질환을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 더 큰 지구력이 심혈관 시스템을 도울 수 있지만 심혈관 질환이 개선 될 수 있음을 의미하지는 않습니다. "근육의 지구력 운동에 대한 적응의 주요 대사 결과는 근육 글리코겐 및 혈당의 사용이 느려지고 지방 산화에 대한 의존도가 높으며 주어진 강도를 행사하는 동안 젖산 생성이 적습니다." 체력이라는 용어는 때때로 지구력과 동의어로 상호 교환 적으로 사용됩니다. 군사 환경에서 지구력은 캠페인 기간 동안 적과 비교하여 높은 수준의 전투 잠재력을 유지할 수있는 힘의 능력으로 간주됩니다. 인내는 또한 고난, 스트레스 등과 관련된 어려운 상황을 계속 겪는 능력을 가리킬 수도 있습니다 (인내 참조).

• 지구력 (명사)

  사람의 체력 또는 지속성 측정.

  "그는 큰 지구력을 가지고있다 : 그는 마라톤을 뛰고 집으로 돌아갔다."

  
  

• 지구력 (명사)

  고난을 견딜 수있는 능력.

• 체력 (명사)

  오랫동안 무언가를 계속하기위한 에너지와 힘; 지속적인 노력의 힘 또는 고난, 질병 등에 대한 저항력

• 지구력 (명사)

  지속 또는 지속 상태 또는 품질; 지속성; 계속.

• 지구력 (명사)

  베어링 또는 고통의 행위; 저항없이, 또는 극복되지 않고 고통이나 고통 속에서 계속; 묵인; 인내.

• 내구력

  수술을 참조하십시오.

• 내구력

  신체를지지하거나 힘과 견고 함을주는 고정되고 단단한 신체 부위; 뼈는 동물의 체력으로; 나무의 ligneous 부분은 그들의 힘을 구성하는 체력입니다.

• 내구력

  무엇의 주요한 힘이나지지를 구성하는 것은 무엇이든; 등뼈; 활기; 헌법이나 삶의 체력으로; 국가의 체력.

• 내구력

  인내의 힘; 피로, 질병, 박탈 등을 견뎌내고 계속 일하는 능력.

• 지구력 (명사)

  고난이나 스트레스를 견딜 수있는 힘;

  "마라톤은 주자 지구력을 테스트합니다"

• 지구력 (명사)

  생존의 상태; 살아남은

• 체력 (명사)

  지속적인 힘과 에너지